21
04/2017
Bạn sẽ chẳng thể ngủ ngon nếu mắc phải 7 sai lầm sau đây
Giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Mất ngủ không chỉ tạo cảm giác mệt mỏi mà...
28
03/2017
Ngủ ngon tức thì chỉ với một cốc nước 'thần thánh'
Mất ngủ không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể.
28
02/2017
Thói quen ăn uống gây mất ngủ hầu hết ai cũng mắc phải
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn tới giấc ngủ của bạn. Để không muốn mất ngủ, thì đừng ăn những món...
16
02/2017
Dễ dàng ngủ ngon với những món đơn giản này
Dưới đây là những nguồn thực phẩm giúp bạn cảm thấy buồn ngủ hơn.
07
02/2017
Những vật không nên đặt gần giường nếu không muốn mất ngủ
Dưới đây là những vật bạn không nên hạn chế trong phòng ngủ để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
10
01/2017
KHÔNG THỂ BỎ QUA: Cách để chìm vào giấc ngủ chỉ trong vài phút
Khó ngủ là tình trạng khó chịu mà ai cũng đã từng trải qua, vậy làm sao để khắc phục vấn đề này.
02
01/2017
Tác hại đáng sợ của mất ngủ kéo dài
Chỉ cần 2 đêm ngủ không đủ giấc, số lượng của một số loài vi khuẩn quan trọng đã giảm đến 50%.
18
11/2016
8 quan niệm sai lầm về giấc ngủ nhiều người vẫn tin
Uống rượu, xem tivi có thể khiến bạn buồn ngủ là những quan niệm sai lầm phổ biến nhiều người vẫn tin.
12
11/2016
Những sự về giấc ngủ rất ít người biết
Chúng ta cao lên trong giấc ngủ, ngủ nhiều chết sớm, uống rượu ngủ không ngon là những sự thật về giấc ngủ không...
30
08/2016
Hãy bỏ ngay những thói quen này nếu muốn ngủ ngon cùng da đẹp, dáng xinh
Giấc ngủ rất quan trọng nhưng nhiều người có thói quen xem phim bạo lực, uống cafe... trước khi lên giường. Điều đó...
21
06/2016
Nếu bạn mất ngủ, hãy... ăn những món sau!
Mất ngủ sẽ khiến chúng ta cảm thấy vô cùng mệt mỏi vào sáng ngày hôm sau. Để khắc phục điều này, bạn hãy thử...
10
06/2016
'Phép thuật' dành cho những người khó ngủ, thử ngay
Chỉ với một mẹo nhỏ đơn giản bạn sẽ nhanh chóng “tự ru mình” vào giấc ngủ thật êm ái…
04
02/2016
Bí quyết ngủ ngon trong 60 giây
Kỹ thuật thở 4-7-8 của bác sĩ người Mỹ Andrew Weil sẽ giúp ngủ nhanh mà không cần tắm nước nóng, uống sữa hay bất...
11
07/2015
Trị mất ngủ đơn giản bằng 4 loại đồ uống
Với áp lực cuộc sống, áp lực công việc, nhiều người mắc chứng mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc vào ban đêm.
10
07/2015
'Thả rông' khi ngủ có tốt cho sức khỏe?
Mặc áo ngực hay không nên mặc áo ngực khi ngủ là vấn đề gây tranh cãi được nhiều chị em quan tâm.
19
06/2015
Cảnh báo ung thư khi lạm dụng thuốc an thần
Theo đó, nếu sử dụng thuốc an thần trong khoảng thời gian dài có thể tăng nguy cơ mắc ung thư phổi.
16
06/2015
Nguy cơ mắc bệnh tim mạch vì thiếu ngủ
Ngủ ít có thể dẫn tới quy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ... thậm chí dẫn đến tử vong.
12
05/2015
6 điều tuyệt đối không nên làm trước giờ đi ngủ
Có một giấc ngủ ngon buổi tối là hết sức cần thiết. Và dưới đây là những điều bạn không nên làm trước giờ...
- Kinh doanh Vietnam Land - Đại lý phân phối chính thức F1 dự án Libera Nha Trang
- Kinh doanh Xoang Kim Giao tạm biệt nỗi lo viêm xoang viêm mũi dị ứng
- Kinh doanh Những công nghệ mới cho chuyển dịch năng lượng
- Kinh doanh Hà Nội có mức sống đắt đỏ nhất Việt Nam
- Giáo dục Giải bài toán thiếu trường THPT công lập ở các thành phố lớn
.jpg)
