12

07/2017

Tỉnh thành

Bài tập thể dục tốt cho cột sống, giảm đau lưng

Các bài tập vặn xoay người, nghiêng eo, nằm úp người xoay hông giúp điều chỉnh cột sống về tư thế chuẩn, theo...

07

12/2014

Tỉnh thành

Làm gì khi bị co thắt cơ?

Tôi 29 tuổi, là nhân viên văn phòng. Khoảng hơn 2 tuần nay, tôi luôn bị đau thắt lưng âm ỉ, cảm giác không cúi gập...