21

06/2017

Tỉnh thành

Ai muốn đẹp da, giảm cân và ngừa ung thư nên đi ngủ ngay vì lý do này

Việc ngủ say của con người cho phép cơ bắp và các cơ quan được nghỉ ngơi đầy đủ nhất nhưng ít ai biết được...

20

06/2017

Tỉnh thành

6 phút ngủ nướng sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn hẳn người khác

Theo nghiên cứu mới nhất, nếu ngủ đúng 7 tiếng 6 phút mỗi ngày, chúng ta sẽ có trạng thái tinh thần tốt nhất và...

20

02/2016

Tỉnh thành

Lợi ích bất ngờ nếu bạn ngủ 30 phút trên sàn nhà vào buổi tối

Chúng ta vẫn thường nghĩ nằm ngủ trên sàn nhà rất dễ bị nhiễm lạnh và nhiễm bệnh. Nhưng các nhà khoa học nhận...

09

11/2015

Tỉnh thành

8 hiện tượng kỳ lạ xảy ra trong khi ngủ

Đôi khi, trong giấc ngủ bạn vẫn nói chuyện, ăn, đi lại, thậm chí làm 'chuyện ấy' nhưng lại không hề nhớ điều gì...

13

08/2015

Tỉnh thành

5 loại đồ uống phá hủy giấc ngủ của bạn

Nếu muốn ngon giấc vào ban đêm, bạn không nên sử dụng một trong các loại đồ uống dưới đây.

31

03/2015

Tỉnh thành

Thiếu ngủ và những mẹo đánh thức cơ thể

Thiếu ngủ là một tình trạng khá phổ biến, để vượt qua những cơn buồn ngủ, chúng ta có thể làm theo những cách...

28

03/2015

Tỉnh thành

65% phụ nữ thích ngủ hơn “yêu”

Giữa một giấc ngủ thật sâu, thật êm ái và một đêm ân ái nồng nhiệt, bạn chọn cái nào? Nếu trong đầu bạn ngay...

13

11/2014

Tỉnh thành

Giấc ngủ vô cùng đáng quý

Giấc ngủ vô cùng quan trọng, đặc biệt với người cao tuổi (NCT). Cần làm gì để có giấc ngủ tốt?