Ăn uống thoải mái là tình trạng thường gặp ở nhiều người. Tuy vậy, với những loại thực phẩm dưới đây, nếu không biết ăn đúng liều lượng, những hậu quả khôn lường có thể xảy ra.

Một nhà dược học nổi tiếng tên Paracelsus từng nói: "Mọi thực phẩm chúng ta ăn, từng loại chất lỏng chúng ta uống, đều chứa độc tố riêng. Khác biệt duy nhất giữa thực phẩm có lợi và gây hại chính là liều lượng chất độc có trong chúng".

Có rất nhiều loại đồ ăn bổ ích cho sức khỏe con người. Chúng ta nạp chúng vào cơ thể và coi đó là những phương thuốc tự nhiên, hữu hiệu trong điều trị bệnh tật, giúp tăng cường sức đề kháng. Không ít người còn tin rằng ăn uống càng nhiều các thực phẩm này sẽ càng hấp thu nhanh các dưỡng chất. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Ăn quá nhiều và không đúng liều lượng có thể gây chết người.

Rose Blue / Tin nhanh Online