Trong cuộc sống, không ai muốn mình gặp phải quá nhiều những khó khăn, bấp bênh hay muộn phiền. Chính vì thế, mỗi người đều mong ước bản thân mình cũng như những người xung quanh có một cuộc sống an nhiên. Nhưng an nhiên là gì thì có lẽ rất nhiều người vẫn chưa hiểu rõ.

An nhiên là gì?

An nhiên là một từ Hán Việt mang ý nghĩa sâu sắc trong cuộc sống. Chúng ta có thể hiểu đơn giản từ "an" mang ý nghĩa yên bình, không lo nghĩ muộn phiền, thư thái,… Còn "nhiên" thì mang ý nghĩa là dĩ nhiên, sống tự nhiên,...

An nhiên chính là cuộc sống yên bình, thư thái một cách tự nhiên do chính bản thân mình tạo ra. Ảnh: Pinterest.

An nhiên chính là cuộc sống yên bình, thư thái một cách tự nhiên do chính bản thân mình tạo ra. Ảnh: Pinterest.

Nói một cách hoa mỹ hơn, an nhiên chính là tìm đến những gì nhẹ nhàng, thư thái, yên ổn, vô tư, tự do trong cuộc sống. Đặc biệt cuộc sống an nhiên phải diễn ra một cách êm đềm như một lẽ dĩ nhiên chứ không phải do gượng ép hay cưỡng cầu mà có được.

Sống an nhiên sẽ giúp chúng ta thanh thản hơn, bớt ganh đua với đời, bớt vướng bận thị phi. Một cuộc sống tự do sẽ khiến tâm hồn vui tươi, lạc quan và trẻ trung hơn. Tuy nhiên, với vòng xoáy của xã hội ngày nay, việc tìm cho mình một hướng đi, ngã rẽ đúng đắn để có được cuộc sống an nhiên quả là không dễ dàng.

Làm thế nào để có một cuộc sống an nhiên?

Đây là câu hỏi và cũng là điều mà hàng trăm, hàng nghìn con người đang đặt ra và khao khát có được. An nhiên tự tại để nói thì dễ nhưng để sống được đúng với bản chất của nó thì lại vô cùng khó khăn. Trên con đường hàng ngày chúng ta đi có biết bao nhiêu ngã rẽ, khúc cua huống chi là con đường đời với biết bao nhiêu chông gai, thử thách sẽ đến vào những lúc chúng ta chẳng lường trước được. Vì thế mà ít ai có thể thực sự không âu lo, không ưu phiền.

Đã có rất nhiều hướng dẫn nói về làm sao để có một cuộc sống an nhiên. Mặc dù có vô vàn ý kiến khác nhau nhưng suy cho cùng tất cả đều hướng đến một chân lý chung đó là "Hạnh phúc luôn hiện hữu bên chúng ta, miễn sao nó được xuất phát từ tâm hồn".

Chăm sóc sức khỏe thể chất

Đây là điều đầu tiên mà chúng ta cần làm để có được cuộc sống an nhiên. Người phương Tây luôn cho rằng "một tâm hồn mạnh mẽ luôn nằm trong một cơ thể khỏe khoắn", điều này có thể dễ dàng nhận thấy rằng nếu cơ thể không đủ khỏe mạnh, tinh thần sẽ chẳng bao giờ được giải phóng một cách thoải mái nhất.

Sức khỏe, tinh thần là điều quan trọng để tạo nên cuộc sống an nhiên. Ảnh: Pinterest.

Sức khỏe, tinh thần là điều quan trọng để tạo nên cuộc sống an nhiên. Ảnh: Pinterest.

Chính vì thế mà muốn có một cuộc sống an nhiên thì bạn cần rèn luyện cho cơ thể mình khỏe mạnh, dẻo dai. Có rất nhiều cách để tăng cường sức khỏe khác nhau như tập thể dục, luyện khí công, chơi thể thao, thiền, yoga… Hãy lựa chọn hình thức rèn luyện phù hợp với thể trạng của mình để mang đến những giây phút thoải mái nhất cho bản thân.

Cố gắng để tâm hồn hòa ái, tinh thần phấn chấn, lạc quan

Bạn phải chấp nhận rằng trong cuộc sống, chúng ta không bao giờ có thể bước đi mãi trên một con đường bằng phẳng, hoàn mỹ. Nhưng cũng không ai mãi đi trên một lối mòn, gập ghềnh và không lối thoát. Chính vì vậy, khi gặp khó khăn đừng nên quá buồn rầu, đừng để bản thân bị xuống tinh thần, chán nản. Cách tốt nhất là hãy nhìn vấn đề đó theo một hướng khác để cảm thấy nhẹ nhàng và lạc quan hơn. Và ngược lại, khi may mắn, thành công cũng đừng nên ỷ y, tự đắc vì không ai là trường tồn mãi mãi.

Cuộc sống an nhiên mang đến cho con người nhiều niềm vui trong cuộc sống. Ảnh: Pinterest.

Cuộc sống an nhiên mang đến cho con người nhiều niềm vui trong cuộc sống. Ảnh: Pinterest.

Muốn có cuộc sống an nhiên, ta nên biết dung hòa cuộc sống của mình ở mức độ trung bình. Luôn lạc quan và tìm nút thắt trong mọi vấn đề cần giải quyết, đừng suy nghĩ hay làm quá phức tạp một vấn đề nào đó. Hãy luôn giữ cho mình một tinh thần lạc quan, ý chí bền vững, cố gắng vào những con đường mình đã chọn và đặc biệt hãy tìm cho mình những nguồn năng lượng tích cực.

Đặt ra những mục tiêu thực tế trong cuộc sống

Lập thời gian biểu cho những công việc hàng ngày của mình. Nghe thì có vẻ mất thời gian và máy móc. Nhưng chỉ khi ngồi xuống lập ra bản kế hoạch đó bạn mới có thể sắp xếp công việc, thời gian, sức lực để hoàn thành nó một cách tốt nhất.

Bạn nên thực hiện các mục tiêu trong cuộc sống từ thấp đến cao để tích lũy kinh nghiệm cũng như để bản thân không cảm thấy nhàm chán, nản lòng. Chỉ khi đặt ra mục tiêu phù hợp cho bản thân ta mới thoải mái và hết lòng vì nó.

Luôn để tâm hồn hướng thiện, cởi mở và bỏ qua thành kiến

Thành kiến chính là rào cản lớn nhất khiến con người khó có thể xích lại gần nhau. Cũng chính thành kiến là điều sẽ gây nên hiềm khích, hiểu lầm, dè bỉu và nói xấu nhau. Muốn cuộc sống an nhiên tự tại thì hơn bao giờ hết các mối quan hệ phải cởi mở, thân thiện và biết đặt mình vào vị trí của người khác. Chính vì thế, an nhiên cũng là sự cởi mở và không thành kiến.

Hãy học cách buông bỏ khi cần để mang đến sự bình yên trong chính tâm hồn. Ảnh: Pinterest.

Hãy học cách buông bỏ khi cần để mang đến sự bình yên trong chính tâm hồn. Ảnh: Pinterest.

Tìm cách phá bỏ nội tâm của bản thân

Phá bỏ nội tâm của bản thân nghe thì có vẻ vô lý, nhưng kẻ thù lớn nhất đời người chính là bản thân mình. Cuộc sống an nhiên do tâm thanh thản và do chính mình tự tạo ra. Cuộc sống an nhiên tự tại không dùng tiền bạc để mua hay quyền lực để giành lấy. Chính vì vậy, bạn nên dành thời gian để tịnh tâm, thấu hiểu bản thân mình, giữ cho tâm hồn mình được nhẹ nhõm. Chính lúc này bạn mới có thể nhận ra mình cần gì và loại bỏ những gì. Khám phá nội tâm chính là cách giúp bạn hoàn thiện bản thân mình một cách tốt nhất.

Không ai trong chúng ta ngay từ khi sinh ra đã có được một cuộc sống an nhiên tự tại. Để có được cuộc sống an nhiên là cả một quá trình thay đổi và hoàn thiện. Hi vọng với những chia sẻ trên đây sẽ phần nào truyền cảm hứng cho các bạn trẻ thay đổi, lạc quan hơn để có một cuộc sống thật ý nghĩa.